今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

《哈哈哈哈哈》第三季强势回归 五哈团东北行开启爆笑旅程

北京 - 由爱奇艺、腾讯视频联合出品的《哈哈哈哈哈》第三季于今日正式上线，邓超、陈赫、鹿晗、范志毅、董宝石、王勉六位嘉宾组成的新一季“五哈团”将踏上东北之旅，开启一段充满笑料与感动的旅程。

节目第一期中，“五哈团”空降齐齐哈尔，在冰天雪地中开启了他们的“破冬”之旅。他们将在东北这片神奇的土地上，体验当地的风土人情，感受不一样的文化魅力。

在首期节目中，六位嘉宾便笑料百出。邓超和陈赫延续了以往的“互怼”风格，鹿晗则继续发挥着“傻狍子”的本色，范志毅和董宝石两位新成员也带来了不少惊喜。

除了欢乐之外，《哈哈哈哈哈》第三季也展现了嘉宾们积极乐观的精神。在面对困难和挑战时，他们始终保持着乐观的心态，互相帮助，共同克服困难。

新一季《哈哈哈哈哈》的节目形式也更加多元化，除了常规的游戏环节之外，还增加了旅行体验、文化探访等元素。这不仅让节目更加有趣，也让观众能够更加深入地了解东北文化。

《哈哈哈哈哈》第三季的回归，无疑为观众带来了又一档优质的综艺节目。相信在接下来的节目中，“五哈团”还将带给我们更多欢笑和感动。

以下是对新闻内容的一些扩充：

• 在节目中，“五哈团”将体验东北的各种特色美食，比如东北乱炖、锅包肉、酸菜鱼等。
• 他们还将参观东北的著名景点，比如哈尔滨冰雪大世界、长白山、沈阳故宫等。
• 此外，他们还将与当地的老乡进行交流互动，感受东北人民的热情好客。

以下是一些新的标题建议：

• 《五哈3》爆笑回归 邓超陈赫鹿晗再聚首
• 《哈哈哈哈哈》第三季开启东北行 六位嘉宾笑料不断
• 《五哈团》齐齐哈尔首站体验冰雪魅力 感受东北风土人情